Bok om slyngetrening. Nå i utvidet og oppdatert 2.utgave med flere øvelser og treningsprogrammer! Enkel trening med enorm effekt. 100 øvelser, fra nybegynner til ekstrem utfordring.Slyngetrening er funksjonell styrke – du får muskler som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssenteret. Du kan bli sterkere, smidigere og raskere. Du kan få bedre balanse og forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett – i alt fra fotball til brettsport. Det eneste du må se opp for er at du kan bli hekta. Her ser du alle våre treningsslynger.