For deg som har nakkesmerter, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. Smertene stjeler energi og du sover dårligere. For noen er det blitt så ille at man har glemt hvordan det var når det ikke gjorde vondt. I boka  Frisk nakke  går du gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er årsak til plagene. I boka finner du blant annet: Det danske treningsprogrammet som gir 80% reduksjon i nakkesmertene Lindre ”kontornakke” på ett minutt Norsk forskning på nakkeplager og... kaffe? Hvordan en legokloss fikser din sovestilling Ett triggerpunkt som kan gi hodepine og kjevesmerter (og hvordan du deaktiverer det) En slynge du lager selv som er så behagelig at en testperson sovnet (!) under utprøving Hvorfor holdning er noe vi «er» og ikke noe vi «har» Hvordan toppidrettens metoder kan være nøkkelen til en langvarig frisk nakke Kan samme jobben og samme innsatsen - med et annet fokus - gi mer overskudd og energi? Svensk doktorgrad avslører hvordan du bør bruke mobilen for å unngå nakkeplager Velg riktig behandling for dine smerter